Frau sitzt am Schreibtisch mit Laptop und greift sich schmerzverzerrt an den Nacken um zu zeigen, dass Bewegung am Arbeitsplatz notwendig ist

Bewegung im Arbeitsalltag – Diese Übungen halten euch fit!

So haltet ihr euch auch im beruflichen Alltag fit.

Langes Sitzen, unregelmäßige Arbeitszeiten und Stress führen häufig zu Verspannungen und der ausgleichende Sport kommt trotz guter Vorsätze immer wieder zu kurz. Wir zeigen euch, wie ihr auch in der Arbeit fit bleiben könnt.

 

Das Gute daran: Die Übungen lassen sich ohne Geräte und ganz bequem direkt am Arbeitsplatz durchführen.

Diese Übungen sind perfekt für den Arbeitsplatz:

Ihr findet für Bewegung am Arbeitsplatz trotz aller Bemühungen kaum Zeit? Dann solltet ihr nach einem sportlichen Hobby suchen. Wie ihr euch trotz Vorerkrankungen und wenig Zeit fit halten könnt, erfahrt ihr in unserem Artikel „Fit trotz Herzerkrankung“.

Die Informationen in diesem Artikel basieren auf verschiedenen Internet-Quellen und wurde von Medizinern hinsichtlich der aktuellen gesundheitlichen Empfehlungen geprüft.

 

 

Freigabenummer: AT-NONGM-00120; 03/2022

2Kommentare

  • Christine
    11. April 2022

    Guten Tag!
    Ich hätte gerne gewusst woran es liegen kann, dass ich fallweise in der Leiste einen stechenden Schmerz verspüre, manchmal beim gehen und dann wieder wenn ich nach längerem Sitzen aufstehe. Vergeht aber nach einiger Zeit wieder.
    Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen und verbleibe

    mit lieben Grüßen
    Christine

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