Dankbarkeit – So zeigt ihr sie!
So zeigt ihr euren Liebsten eure Dankbarkeit!
Ist euch eigentlich bewusst, wofür und für wen ihr dankbar seid? Manchmal lassen wir uns von unserem stressigen Alltag oder einer chronischen Erkrankung so einnehmen, dass wir vergessen, was im Leben wirklich zählt. Denn es sind die Menschen, die unser Dasein bereichern. Doch leider sagen wir viel zu selten „Danke“ dafür. Oftmals verspüren wir Dankbarkeit in einem bestimmten Moment, doch sagen dann nichts und wertschätzen einen Menschen dann nicht genug.
Wir finden: Daran sollten wir rasch etwas ändern. Daher haben wir Ideen zusammengefasst, wie ihr den Menschen in eurer Nähe Anerkennung vermitteln könnt.
Briefe schreiben
Wie lang ist es her, dass ihr jemanden einen Brief geschrieben oder gar einen bekommen habt? Dabei sind selbst geschriebene Briefe etwas wirklich Schönes und Privates. Vielen Menschen fällt es schließlich nicht so leicht, sich von Angesicht zu Angesicht so auszudrücken, wie sie es vielleicht schriftlich könnten. Und gerade weil Briefe so eine Rarität sind, sind sie so besonders.
Deswegen: Her mit Stift und Papier und einfach mal aufschreiben, wofür ihr euren Liebsten dankbar seid.
Gemeinsame Zeit schenken
Welches Geschenk ist das schönste, das man jemanden machen kann? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. Doch ein Geschenk, welches wirklich im Gedächtnis bleibt, ist „gemeinsame Zeit“.
Denn sich füreinander Zeit zu nehmen, um etwas zu erleben, beschert schöne Erinnerungen und man kann damit Dankbarkeit vermitteln. Dabei muss es auch gar kein teurer oder zeitaufwendiger Ausflug sein. Ein ausgiebiger gemeinsamer Spaziergang, ein entspannter Wellness-Abend, füreinander etwas Gutes kochen oder einen Spieleabend mit der Familie planen. Es kann wirklich so einfach sein.
Gemeinsam verbrachte Zeit stärkt die Bindung und Beziehung zu anderen Menschen und bringt uns wieder näher zusammen. Probieret es doch einfach aus!
Etwas Persönliches
Es gibt unzählige Arten Dankbarkeit zu zeigen. Eine weitere Variante wäre zum Beispiel etwas zu Basteln. Keine Sorge: Basteln ist nicht ausschließlich was für Kinder, das sieht man schon an dem großen DIY (Do-It-Yourself) Trend, der seit einigen Jahren vorherrscht.
Von der Weihnachtsdeko bis zu selbst gemachten Marmeladen – mit etwas Geschick lassen sich zahlreiche schöne Dinge selbst herstellen. Wen ihr dem DIY Trend nichts abgewinnen könnt, könnt ihr eure Dankbarkeit auch mit einer anderen kleinen Geste äußern. Einem Blumenstrauß oder einem guten, selbst gekochten Essen – Klingt altmodisch? Zaubert aber sicherlich ein Lächeln auf das Gesicht des anderen.
10 Gründe für Dankbarkeit
Jetzt seid ihr gefragt! Stellt euch vor, ihr möchtet einer ganz bestimmten Person in diesem Moment eure Dankbarkeit ausdrücken. Welche 10 Gründe fallen euch sofort aus dem Stehgreif ein?
Habt ihr 10 Gründe gefunden? Dann nehmt jetzt euren ganzen Mut zusammen und sagt sie diesem besonderen Menschen in eurem Leben. Es kostet vielleicht etwas Überwindung, aber wir äußern solche Dinge viel zu selten, obwohl wir eigentlich wissen, wie schön es ist, so etwas gesagt zu bekommen. Wem es leichter fällt die Worte niederzuschreiben, kann diese wie oben erwähnt auch in einem liebevollen Brief verpacken.
Wenn ihr also jemand bestimmten ein Lächeln ins Gesicht zaubern möchtet, dann tut es! PS: Warum ein Lächeln bzw. ein Lachen so viel wert ist, erfahrt ihr in unserem Artikel „Lachen ist gesund“.
Last abnehmen
WICHTIG: Es geht bei Dankbarkeit vor allem nicht um materielle Aufmerksamkeiten.
Oft ist der Alltag stressig, die Arbeit nervenzehrend, die Kinder können nicht still sitzen und der Haushalt ist schon wieder fällig. Wenn ihr beispielsweise eurem Partner einfach mal wieder Danke sagen wollt, so könnt ihr das ganz einfach im Alltag, indem ihr ihm oder ihr bei alltäglichen Aufgaben wie dem Putzen, Kochen oder der Kinderbeschäftigung unterstützt.
Eure Zuneigung wird ganz sicher bemerkt und sehr geschätzt. Außerdem stärken solche Situationen die Beziehung ungemein.
Die Informationen in diesem Artikel basieren auf verschiedenen Internet-Quellen und wurde von Medizinern hinsichtlich der aktuellen gesundheitlichen Empfehlungen geprüft.
Freigabenummer: AT-NONGM-00153 ; 11/2022